Yogastudio Luna biedt lessen aan verschillende doelgroepen. Deze lessen worden individueel of in kleine groepen gegeven. Voor meer informatie kun je contact opnemen.
Yoga en mindfulness bij gedrags- en leerproblemen
De basis voor leren en ontwikkelen is de rijpheid en ontwikkeling van de hersenen en de psychomotorische ontwikkeling. Wanneer de ontwikkeling van een kind vastloopt helpt het om in de basis te oefenen om de ontwikkeling en het leren weer op gang te brengen.
In de eerste lessen en tijdens een intakegesprek brengen we in kaart welke factoren in het kind en vanuit de omgeving van invloed zijn op de ontwikkeling, waarom een kind bepaald gedrag laat zien, waar eventuele leerproblemen vandaan komen, wat de sterke eigenschappen zijn en wat een kind nodig heeft. Er worden doelen gesteld en de lessen worden afgestemd op de behoeften van het kind.
In de lessen leert een kind zichzelf kennen en wat het nodig heeft om in zijn/haar kracht te komen en met vertrouwen en plezier in het leven te staan. We gaan aan de slag met het stimuleren van de verbindingen tussen de verschillende hersengebieden, we werken met de zintuigen en hebben aandacht voor de houding, beweging, ontspanning, adem en het richten van de aandacht. Dit doen we spelenderwijs met spel, yoga, mindfulness, muziek en creatieve middelen. Ik speel daarbij in op de initiatieven, reacties en gevoelsuitingen van een kind. Op deze wijze creëer ik een klimaat waarin een kind veiligheid, aanvaarding, waardering en succes ervaart. Mijn uitgangspunt is het geloof in de innerlijke groeikracht en de acceptatie van de eigenheid van een kind.
Remedial Yoga
Remedial Yogalessen zijn lessen voor kinderen of volwassenen op maat waarbij rekening wordt gehouden met mogelijkheden en beperkingen die worden ervaren door bijvoorbeeld ontwikkelingsproblemen, ziekte, ouderdom, een lichamelijke of verstandelijke beperking.
De aangepaste houdingen, adem- en ontspanningsoefeningen zorgen voor bijzondere effecten op het algehele functioneren, op het krijgen van vertrouwen in de eigen mogelijkheden en op lichamelijke functies. Het opbouwen van een groter weerstandsvermogen leidt tot een groter gevoel van welbevinden. Naast de houdingen, adem- en ontspanningsoefeningen wordt gebruik gemaakt van spel, muziek en creatieve middelen.