Yogastudio Luna biedt lessen aan verschillende doelgroepen. Deze lessen worden individueel of in kleine groepen gegeven op een locatie naar keuze of worden op locatie aangeboden bijvoorbeeld op een medisch kinderdagverblijf, centrum voor Jeugd en Gezin, speciaal onderwijs, GGZ instelling, zorgcentrum, zorginstelling, welzijnsorganisatie, activiteitencentrum of revalidatiecentrum. Voor meer informatie kun je contact opnemen.
Yoga voor kinderen met ontwikkelingsproblemen
Deze yogalessen worden individueel aangeboden of in een kleine groep van maximaal 6 kinderen. Het thema van de yogales wordt gekozen aan de hand van de problemen die de kinderen ervaren en daarbij wordt aangesloten op de belevingswereld van een kind. Uitgangspunt is het geloof in de innerlijke groeikracht en de acceptatie van de eigenheid van het kind. Er wordt in de lessen gebruik gemaakt van bewegen, spel, muziek en creatieve middelen.
Yoga voor ouderen
De yogalessen voor ouderen zijn rustige lessen waarbij de houdingen worden aangepast aan de specifieke mogelijkheden en beperkingen bij het ouder worden. Wanneer het nodig is wordt er gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals een stoel of ondersteuning met kussens. Er is veel aandacht voor het soepel maken van de gewrichten en er wordt rekening gehouden met bepaalde aandoeningen die bij het ouder worden voorkomen.
Remedial Yoga
Remedial Yoga is een les voor mensen die extra ondersteuning nodig hebben tijdens de les. Het is een les op maat waarbij rekening wordt gehouden met klachten die mensen ervaren bijvoorbeeld door ziekte of een lichamelijke of verstandelijke beperking. De aangepaste houdingen, adem- en ontspanningsoefeningen zorgen voor bijzondere effecten op het algehele functioneren, op het krijgen van vertrouwen in de eigen mogelijkheden en op lichamelijke functies. Het opbouwen van een groter weerstandsvermogen leidt tot een groter gevoel van welbevinden. Deze lessen kunnen individueel aangeboden worden of in kleine groepen.
Yoga bij stress en hooggevoeligheid
Wanneer je stress ervaart is rust en tijd nodig om te herstellen. Neem je de rust en tijd niet dan kun je uitgeput raken, kan alles teveel worden en raak je de balans kwijt. Dit kan uiteindelijk diverse stressklachten tot gevolg hebben zoals overspannenheid, chronische vermoeidheidsklachten, depressie en burn-out. Bij hooggevoeligheid ervaar je sneller stress wanneer het zenuwstelsel veel prikkels te verwerken heeft. Yoga kan je helpen om weer in balans te komen en te blijven.